¡Por fin llegó el verano! Pero, ¿tenemos preparado nuestro cuerpo para lucirlo? Mírate los pies. Posiblemente, si durante el invierno no los cuidaste los encontrarás agrietados e incluso con callosidades.
Los pies son una parte fundamental de nuestro cuerpo, soportan nuestro peso y nos mantienen en equilibrio; sin embargo, varios estudios demuestran que no prestamos la suficiente atención a esta parte de nuestro cuerpo. Por eso, hoy dedicamos el post a darte unos consejos de cara al verano, para el cuidado de tus pies:
-
Utiliza un calzado transpirable, cómodo, que no sea demasiado alto y que no quede muy apretado al pie.
-
Siempre que vayas a zonas de acceso público, como duchas o piscinas, protege tus pies con chanclas para evitar contraer hongos o infecciones.
-
Lava tus pies a diario y sécalos bien, incluido el espacio entre los dedos.
-
Mantén tus pies hidratados con una crema diseñada para esta zona.
-
Cuida tus uñas. Córtalas rectas y mantenlas limpias.
-
Hidrata los pies bebiendo dos litros de agua al día.
-
Aprovecha la playa. Camina descalzo por la arena mojada. Esta técnica sirve tanto para masajear tus pies como para eliminar posibles durezas.
-
Mete los pies en agua tibia con sal o unas gotitas de lavanda para mejorar la circulación.
Si a pesar de seguir estos consejos, ya sea por el roce de los zapatos, la sudoración o cualquier otra causa aparecen callos o durezas, debes ponerle solución lo antes posible. Jamás esperes demasiado pues esas durezas pueden convertirse en heridas, sangrados o problemas más graves.
Para eliminar esos callos y durezas, puedes usar una lima o una piedra pómez. Si tienes un problema más grave en los pies, pide ayuda a tu podólogo. Si tienes alguna duda o consulta, puedes contactar con Farmacia NG desde AQUÍ.