¿Qué destino has elegido para estas vacaciones de verano? Durante estos meses, somos muchos los que elegimos como escapada vacaciones algún país tropical. El cambio en la alimentación, el agua, el clima y los cambios en las horas de comida, afectan a nuestro organismo hasta el punto de poder arruinarnos nuestras maravillosas vacaciones.
Se estima que entre el 25% y el 30% de la población mundial se ve afectada cada año por este trastorno. Varios estudios han demostrado que es el problema de salud más habitual entre las personas que viajan a países de África, Asia, América central y Sudamérica.
Una buena forma de protegerse de dolores estomacales y diarreas (la conocida como "diarrea del viajero"), es mediante la ingesta de probióticos que protegen la flora intestinal. Un probiótico, para que todos lo entendamos, es un microrganismo vivo que cuando se administra en cantidades adecuadas confieren un beneficio a la salud del hospedador.
La diarrea del viajero generalmente va acompañada de otros síntomas que pueden llegar a convertir en una verdadera pesadilla tus días alejados de la ciudad y el trabajo. Dolores de cabeza, cansancio, náuseas, fiebre o dolor abdominal, así como deshidratación, son algunos de los síntomas más comunes que pueden llegar a producirse hasta un máximo de diez días.
Para protegernos de contraer estas diarreas evita principalmente el contacto con el agua pues puede estar contaminada; por ello, te recomiendo: el consumo únicamente de bebidas embotelladas, nada de hielo, salsas ni alimentos crudos. A parte, lávate los dientes con agua embotellada y las manos con un desinfectante. Y por supuesto, no olvides meter en tu maleta un suplemento de probióticos que te ayude a prevenir y reducir los síntomas de diarrea del viajero.
Mi recomendación farmacéutica de hoy es que compres: Profaes viajeros. Se presenta en un envase de 14 cápsulas y está considerado como el único probiótico con Lab4 para prevenir la diarrea del viajero, mantener el equilibrio de la flora y mejorar el confort intestinal al viajar. En Farmacia NG lo tenemos y puedes adquirirlo desde aquí.
