A punto de que llegue el verano, nos empezamos a preocupar por el aspecto de nuestro cuerpo y por la tonalidad de nuestra piel. Durante el año hemos perdido el bronceado que conseguimos durante el verano pasado y ahora toca recuperarlo. A parte, es el momento de preparar nuestra piel para los rayos del sol, por fuera y por dentro. Una alimentación adecuada rica en carotenos favorece el bronceado, beber mucha agua y practicar ejercicio físico te ayudarán a lucir un mejor aspecto de tu cuerpo.
Para conseguir un bonito bronceado no es necesario "quemarse" bajo el sol. Hay que respetar los horarios de exposición, no abusar del sol y por supuesto protegerse de los rayos UVA.
Para conseguir un bronceado natural y bonito no es necesario estar todo el día en la tumbona. Salir a pasear o tomar el sol en pequeñas dosis es más que suficiente. A parte, Si no dispones de tiempo para tomar el sol en la playa o la piscina, tienes dos opciones: broncearte de forma artificial mediante unas sesiones de rayos o usar aceites esenciales, cremas bronceadoras o cápsulas autobronceadoras.
Pero, ¿qué es un autobronceador?