Cualquier persona puede perder masa muscular debido a enfermedades o lesiones. La inmovilización de extremidades después de una lesión hace que perdamos rápidamente pérdida de músculo y disminuye nuestra capacidad funcional, sobre todo durante las dos primeras semanas de inmovilización muscular. Debido a que se reduce drásticamente los niveles de actividad física, mantener la masa muscular y evitar el aumento de la masa de grasa puede convertirse en todo un reto.
Entonces, ¿qué hacer para mantener la masa muscular después de una lesión?
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