En los últimos años se ha puesto muy de moda practicar running casi convirtiéndose en una "fiebre" no es raro encontrarnos a gente que está corriendo por cualquier sitio que vamos. Practicar running es relativamente barato, solo se necesita una equipación básica y mucha voluntad para hacerlo. La práctica de running nos aporta numerosos beneficios para el organismo, estos son algunos de ellos.
Ya hablábamos el otro día de los autobronceadores como forma de preparar tu piel a la exposición solar. Recuerda que antes de cualquier exposición a los rayos UVA es fundamental protegerte con una crema solar adecuada a tu tipo de piel. La crema siempre deberás aplicarla 30 minutos antes de la exposición y repetirlo cada 2 horas o tras cada baño. Evita el sol en las horas de más abrasión y protégete con gorro y gafas de sol.
Si tu piel es muy clara, eres alérgico al sol o eres tendente a quemarte con el sol, con los consejos anteriores no bastará. La nutricosmética será tu mejor aliado.
Se trata de cápsulas o complementos alimenticios a base de vitaminas, licopeno, micronutrientes y betacarotenos; todos productos naturales que aceleran el bronceado, combaten los radicales libres responsables del fotoenvejecimiento cutáneo y mejoran la protección.
¿Qué producto nutricosmético para el sol debo comprar?
¡Buenos días! Puesto que varios seguidores de blog nos habéis preguntado por los anticelulíticos y reductores como solución a vuestro problema de celulitis, esta semana me gustaría tratar este tema con la intención de aclarar aspectos como qué es la celulitis, qué remedios existen y cuáles de ellos son los más efectivos, así que empecemos...
La celulitis, como la gran mayoría sabéis, son esos hoyuelos que se forman en la piel, principalmente en zonas como muslos, glúteos y abdomen. Muchos lo llaman "piel de naranja" por el aspecto que presenta en la piel y realmente se trata de nódulos de grasa ocasionados por la retención de líquidos que provocan la acumulación de tejido adiposo.
¿Las causas?
Pues realmente no existe una única razón. La celulitis puede aparecer por distintos motivos, entre ellos: una vida sedentaria, una mala alimentación, el estreñimiento, el tabaco, el consumo de bebidas alcohólicas, el uso de anticonceptivos, el estrés o nuestra propia genética , por ejemplo.
El mayor problema de la celulitis y lo que más nos preocupa generalmente es el aspecto estético, pero ¿se puede eliminar la celulitis? Mi respuesta es clara: siempre que se trate a tiempo sí.
No existen soluciones milagro, claro está, pero sí distintos tratamientos que te van a ayudar a mejorar el aspecto de tu piel. Uno de los métodos más usados son las cremas anticelulíticas por su precio y por la comodidad de uso; pero eso sí, antes de decantarte por una crema u otra te recomiendo que:
1. Leas el prospecto
2. Elijas la marca más adecuado (ya sabes lo que dicen "lo barato sale caro")
3. Y tomes una decisión en función del tipo de celulitis que sufras.
En las celulitis blandas y edematosas: decántate por geles fríos drenantes. En las celulitis grasa: usa cremas reductoras con efecto calórico.
Si tienes dudas, no te arriesgues, pregunta antes a tu farmacéutico de confianza. Si quieres preguntarnos a Farmacia NG hazlo desde aquí.
Ahora bien, ¿qué crema comprar?
Soluciones anticelulíticas hay muchas pero yo te aconsejo la gama de productos de Elancyl cellu slim que puedes adquirir desde AQUÍ ya que no solo elimina los feos nódulos sino que además mejora la eliminación y bloquea el almacenamiento de grasa.
A punto de que llegue el verano, nos empezamos a preocupar por el aspecto de nuestro cuerpo y por la tonalidad de nuestra piel. Durante el año hemos perdido el bronceado que conseguimos durante el verano pasado y ahora toca recuperarlo. A parte, es el momento de preparar nuestra piel para los rayos del sol, por fuera y por dentro. Una alimentación adecuada rica en carotenos favorece el bronceado, beber mucha agua y practicar ejercicio físico te ayudarán a lucir un mejor aspecto de tu cuerpo.
Para conseguir un bonito bronceado no es necesario "quemarse" bajo el sol. Hay que respetar los horarios de exposición, no abusar del sol y por supuesto protegerse de los rayos UVA.
Para conseguir un bronceado natural y bonito no es necesario estar todo el día en la tumbona. Salir a pasear o tomar el sol en pequeñas dosis es más que suficiente. A parte, Si no dispones de tiempo para tomar el sol en la playa o la piscina, tienes dos opciones: broncearte de forma artificial mediante unas sesiones de rayos o usar aceites esenciales, cremas bronceadoras o cápsulas autobronceadoras.
Pero, ¿qué es un autobronceador?
¿Te casas este año? Ese día debes estar radiante. Seguro que has preparado con mimo todos los detalles de la boda y por eso no debes olvidarte de estar más guapa que nunca el día de tu boda. Hoy me gustaría hablar de las tendencias de maquillaje para novias de este año 2015. Son ideas muy distintas, para distintos tipos de mujer y para estilos muy diferentes.
Antes de nada, debes tener en cuenta que ese día tu rostro debe lucir perfecto, por lo que lo mejor es aplicarte una base similar a tu color de piel. Además, para que el maquillaje dure más, lo mejor es optar por una ampolla flash que eliminará también las líneas de expresión.