Blog Farmàcia Llull269

   Ahora que se acerca Semana Santa, todos queremos lucir nuestros cuerpos en la playa, si el tiempo lo permite claro. Si lo que estás buscando es una manera rápida de verte mejor y lucir palmito en la playa realizar una dieta desintoxicante puede ser una buena opción.

   La dieta desintoxicante nos ayudará a limpiar nuestro organismo de forma muy rápida sin necesidad de hacer una dieta a largo plazo. Además, nos ayudará a activar la circulación, eliminar las toxinas que se acumulan en el organismo favoreciendo así una buena digestión, muy útil para seguir después con una dieta. Con la dieta desintoxicante también conseguiremos atenuar la retención de líquidos que en muchas ocasiones nos ocasiona mal estar e hinchazón en el abdomen y piernas.

   Cualquier persona puede perder masa muscular debido a enfermedades o lesiones. La inmovilización de extremidades después de una lesión hace que perdamos rápidamente pérdida de músculo y disminuye nuestra capacidad funcional, sobre todo durante las dos primeras semanas de inmovilización muscular. Debido a que se reduce drásticamente los niveles de actividad física, mantener la masa muscular y evitar el aumento de la masa de grasa puede convertirse en todo un reto.

Entonces, ¿qué hacer para mantener la masa muscular después de una lesión?

   La palabra serum o "suero cosmético" está de moda últimamente. Las famosas hablan en los medios de los resultados que han notado sobre la piel de su rostro y de cómo su cosmético les ha ayudado a recuperar luminosidad y firmeza.

Pero, ¿qué es un serum?

   Para que todos lo entendamos, se trata de un concentrado cosmético que se aplica directamente sobre la piel dando unos suaves toquecitos sobre el rostro, cuello y escote. Sus compuestos al estar más concentrados son más potentes que los de una crema hidratante y su absorción y eficacia es más rápida y llega a capas más profundas de la piel.
El serum cosmético está indicado para todo tipo de pieles, para todas la edades y tanto para hombres como para mujeres.

   A todos nos gusta sonreír y lucir una bonita sonrisa. Para ello, no basta con seguir una rutina de cepillado sino que es necesario que sigas algún que otro consejo más.
Para evitar que nuestros dientes se amarilleen, es necesario realizar una completa higiene bucal que va desde el cepillado hasta el uso de hilo o cepillos interdentales, colutorios y hasta el uso de un irrigador que ayuda a mantener la boca libre de gérmenes y problemas de encías y dientes.

   A parte, ten cuidado con lo que comes. El vino, el café, la cocacola..., son bebidas que deterioran el color de los dientes, al igual que el tabaco y las bebidas alcohólicas.
Si es demasiado tarde y tus dientes amarillean demasiado, debes empezar por el uso de una pasta de dientes blanqueadoras y hasta con un remedio casero: mezclar bicarbonato y agua hasta formar una pasta y frotar nuestros dientes con ella. El "problema" de estos dos remedios es que sólo actúan sobre la primera capa del diente.

Te cuento. Los dientes tienen tres capas: la externa, lo que llamamos esmalte; la media, dentina; y la interna.

   Parece casi inevitable que con este frío invierno nos contagiemos con algún que otro resfriado. Según estudios realizado, nos cogemos un resfriado al menos una vez al año y en el caso de los niños, cogen entre cinco y ocho anuales.

   El resfriado es una infección provocada por un virus, de entre los 200 diferentes que pueden causarlo. Para prevenirlos es muy importante que toméis una serie de medidas.

   La primera de todas es mantener una buena alimentación. Ésta debe ser equilibrada y rica en frutas, lácteos, verduras y pescado. Sin olvidarnos de la importancia de beber al menos 2 litros de agua.

   También es muy importante realizar ejercicio. Una vida sedentaria puede aumentar las posibilidades de cogerse un resfriado.

   Reducir el consumo de tabaco y alcohol. El tabaco debilita el sistema inmune haciendo que nuestro organismo sea más susceptible a los resfriados y la gripe. El alcohol, lo que provoca es que nos deshidratemos, y al estar deshidratado seremos más propensos a contraer algún resfriado que otro.

   Otra medida, que cada vez está más de "moda" son los probióticos. Los probióticos son una bacterias que ayudan a repoblar el sistema digestivo, ayudando a nuestra salud en general y mejorando también nuestro sistema inmunitario. Estos probióticos son los conocidos Lactobacillus, bifidus,...